質の良いパーソナルトレーニングを世田谷で

近年の高まる健康志向やロコモティブシンドロームの予防などから、スポーツジムに通う人が増えています。

その中でも特に専属のトレーナーがマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングに注目が集まっています。

　　世田谷に開設するパーソナルトレーニングスタジオDANJOは全面ガラス張りの開放感あるスペースで玉川の自然を感じながら自分と向き合えると好評です。

このDANJOでは1日5本という少ない予約枠で一人一人に質の良い指導を行っています。

指導内容は徒手抵抗トレーニングというダンベルやトレーニングマシンを使わずトレーナーの手でクライアントの身体に抵抗を掛けて行うもので、身体的特徴や左右の筋肉本日の作業内容、関節の角度などを考慮し最良の負荷を掛ける事が出来ます。

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